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＜体重＞朝：50.8kg、夜：50.3kg
朝：グレープフルーツ1/2、フレーバーティー
昼：鳥ささみとブロッコリー（ノンオイル青じそドレッシング）
夜：地鶏南蛮そば

今日は温泉に行って、結構フラフラになってしまい、夕食前に体重測定すると50.3kgになっていたので、そこでダイエット終了。夕食はダイエットを気にせず、でもあまりコッテリしたものも食べられなさそうだったので、そばをチョイス。十分おなかいっぱい。

ダイエットスタート時に体重を量ってなかったけど、初日の夜は53.1kgだったことを考えると、3kg弱の減量に成功。目標通りです。明日からは、これをキープしながらトレーニングをして、長距離走れるように調整していかないと。
せっかく50キロ台に戻せたので、マラソン後もこの体重だけはキープしていけるようにしたいです。やっぱり、毎日体重チェックするというのが大事かなぁ。