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＜体重＞朝：52.2kg、夜：52.5kg
朝：グレープフルーツ1/2とフレーバーティー
昼：茹でたエビ・青梗菜・えのき茸（ナンプラーとレモン味）
夜：サーモン・玉ねぎ・しめじ・えのき茸（醤油味）、もずく（米黒酢）

昨晩から500g減。ちょっとは効果出てきたかな？グレープフルーツとコーヒーの味がどうしても合わないので紅茶に変えてみた。
夜ご飯は、多めに作ったつもりがやっぱり少なかったかな？と思ったけど、食べてみるとお腹いっぱいになった。胃が小さくなってきてるのかも…？脂ののったサーモンで、いつもなら喜んで食べる脂身も、ちょっと試してみたけど何か気持ち悪くて食べなかった。リセットされてきてる～
と、思ってたら体重増加。なんで？！ピラティスで筋肉ついて重くなったと思っておこうｗ　だって体脂肪率は減ってるもん♪